Rimedi per i dolori muscolari post allenamento
Quando si inizia QUALSIASI nuovo programma di allenamento, inizialmente ci si sentirà doloranti. Il dolore muscolare che avvertite a seguito di un allenamento, in particolare le prime volte che vi allenate, è un fenomeno che in inglese si chiama Delayed Onset Muscle Soreness più conosciuto con l’acronimo DOMS e che tradotto è Indolenzimento muscolare a […]
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